网上真人赌博有真的吗·天冷多吃这肉,长劲不长膘,强身健体提高免疫力,43一斤也得买

  • 发布:2020-01-05 13:37:58
  • 来源:银河优越会

网上真人赌博有真的吗·天冷多吃这肉,长劲不长膘,强身健体提高免疫力,43一斤也得买

网上真人赌博有真的吗,导语:最近天气凉的厉害,上下班路上冷风刮的让人头疼,恨不得把帽子手套都带上。不过各位北方的小伙伴们家中是不是已经开始放暖气了呢?小编家里今天已经开始试供暖了,明显感觉屋子里没有那么凉了。

天冷之后大家要多吃一些能够给身体储存热量和能量的食物,比如说牛肉,天冷多吃这肉,长劲不长膘,强身健体提高免疫力,43一斤也得买。牛肉不仅味道鲜美,受人喜爱,而且还很适合冬季食用,它含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸,能有效提高免疫力,预防感冒。不仅如此,牛肉中还富含大量的铁,多食用牛肉有助于补铁补血。

喜欢的朋友一起来看看这道美味又下饭的小炒牛肉是怎么做的吧!

by 王小勺美食记

配料:

牛肉 适量、香菜 适量、姜 适量、蒜 适量、生抽 适量、蚝油 适量、料酒 适量、白胡椒粉 适量、淀粉 适量、小米椒 适量、老抽 适量、精盐 适量、鸡精 适量、白糖 适量

步骤1.牛肉切细条,放入碗中加料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉,抓匀腌制10分钟

步骤2.锅中放油,放入姜蒜小米辣爆香

步骤3.放入牛肉炒至变色

步骤4.放入1勺生抽、半勺老抽、盐、鸡精、白糖、香菜翻炒均匀即可

1、牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。2、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。3、新鲜牛肉质地坚实有弹性,肉色呈鲜红色,肌纤维较细。嫩牛肉脂肪呈白色,反之肉色深红,触摸肉皮粗糙者多为老牛肉, 不要购买。

牛肉你喜欢吃炒的还是炖的?

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